2015年6月28日 - 2015年7月 4日

皆さん毎日の歯磨きどうしたら続けれるか、いかがでしょうか？
歯科衛生士の有光です〜

1日に何回磨くかよりも、1回の歯磨きでいかに効果的で質の高い歯磨きができてるかが大事なポイントです、

世界的には、1日2回朝晩フッ素入り歯磨き剤を使ったブラッシングでその内の1回は糸ようじまで使う質の高いブラッシングが推奨されています。

朝起床時には細かい事には拘らずお口全体をブラッシングしてから食事して下さいねもちろん食後も気持ち悪い方は磨いていいですよ

就寝時は丁寧に時間をかけて、
糸ようじ、歯間ブラシなども使って効果的な歯磨きをしましょぅ。

毎日の事なので無理なく自分に合った生活習慣として取り入れてくださいね〜(^ ^)

そしてどうしても磨けないところは、私達に任せて下さいね。